Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Краткое содержание статьи:
  1. Фитотерапия
  2. Целебные свойства имбиря
  3. Противопоказания к использованию имбиря
  4. Имбирный чай для похудения
  5. Имбирь с лимоном для похудения
  6. Видеорецепт приготовления чая для похудения из корня имбиря

Фитотерапия

Модной тенденцией в современном мире стало похудение с использованием последних достижений в области фитотерапии. Такое необычное на слух словосочетание имеет вполне себе серьезное определение: фитотерапия – это одно из направлений традиционной медицины, задачами которого являются научное исследование и практическое применение лекарственных растений в лечебных или профилактических целях.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ещё в начале 90-х гг. XX века утверждали, что лекарственными средствами на растительной основе можно лечить у людей до 70% заболеваний
.

 

 

К достоинствам фитотерапии относятся:

  • экологическая безвредность растений;
  • повышенная усвояемость растительных микроэлементов в виду их естественного происхождения;
  • практически полная совместимость с лекарствами синтетического ряда;
  • многомерность действия природных препаратов, позволяющая бороться с несколькими заболеваниями одновременно;
  • доступная стоимость регулярно обновляемого ассортимента средств на растительной основе;
  • использование лекарственных препаратов на растительной основе наряду с основным лечением позволяет быстрее и эффективнее добиться нужного результата;
  • большинство видов лекарственных растений, если ими правильно пользоваться, благотворно сказываются на состоянии иммунитета;
  • едва ли не самый главный плюс – легкость приготовления препаратов на дому.

Простыми словами фитотерапия – это лечение травами. Возраст науки составляет более 6 тысяч лет. Полученные в рамках изучения лекарственных растений наработки также широко используются в борьбе с лишним весом. Особое внимание фитотерапевтов уделяется исследованию и применению полезных свойств корня имбиря для похудения.

 

Целебные свойства имбиря

Имбирь с очень давних пор используется людьми, как в лечебных целях, так и в качестве вкусовой добавки к пище. Первые упоминания о нем встречаются в письменных источниках, обнаруженных в Китае и датированных примерно 900 г. до н.э. В них имбирь преподносился как незаменимое средство для моряков, страдавших от морской болезни. В дальнейшем это растение в виде специи распространилось по всему евразийскому континенту, став невероятно популярным: вплоть до того, что имбирь в качестве деликатеса присутствовал на столах королей и императоров, а о его исключительных лечебных свойствах положительно отзывался известный арабский врач и философ Авиценна, живший в X веке после Рождества Христова. Сегодня же корень имбиря легкодоступен в любой точке мира. Закономерным выглядит вопрос: чем же полезно это растение для человека?

 

Итак, целебные качества имбиря:

  • облегчает пищеварение, снимает желудочные боли;
  • обладает успокоительным эффектом;
  • стимулирует иммунную систему;
  • предотвращает заражение глистами;
  • облегчает и ускоряет протекание простудных заболеваний;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови;
  • в меру улучшает умственные и физические показатели;
  • положительно сказывается на кровообращении;
  • стабилизирует функции щитовидной железы;
  • очищает организм от шлаковых отложений;
  • является профилактическим средством, предупреждающим онкологию;
  • позволяет в комплексе с другими лекарственными препаратами максимально раскрыться полезным свойствам последних;
  • увеличивает расход калорий.

 

Противопоказания к использованию имбиря

При очевидности таких внушительных достоинств корень имбиря противопоказан людям со следующими проблемами:

  • болезни желудка, кишечника и печени;
  • камни в желчевыводящих путях, почках, мочевом пузыре;
  • геморрой;
  • кровотечения;
  • инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, гипертония, нарушения сердечного ритма;
  • вторая половина беременности и период кормления грудью;
  • высокая температура;
  • сахарный диабет;
  • аллергия.

 

Имбирный чай для похудения

 

 

В продаже имбирь представлен в следующих формах: свежее или высушенное корневище, сок, порошок, эфирные масла. Применяется как наружно, так и внутрь. В любом виде имбирь способствует снижению веса.

Для похудения проще всего изготовить имбирный чай. Для этого как нельзя лучше подойдет корень имбиря в высушенном и измельченном до порошкообразного состояния виде. Сорт чая особой роли не играет, но лучше всего полезные свойства этого уникального растения раскрываются при заваривании с зеленым.
Рецепт имбирного чая до неприличия прост: в чайник (объемом 1 л) с заваркой следует высыпать чайную ложку порошка, затем необходимо все хорошенько перемешать и дать настояться получившемуся раствору некоторое время. Если чай заваривается в кружке, то имбирь добавляют по вкусу. Пара ложечек меда также пойдут на пользу. Имбирь для похудения в составе чая активизирует метаболические процессы в организме и тем самым ускоряет сжигание калорий.

 

Имбирь с лимоном для похудения

 

 

Лимонно-имбирная диета достаточно известна среди людей, заботящихся о своей фигуре, ввиду того, что данные два продукта – лимон и имбирь – позволяют при их совместном употреблении добиться весьма впечатляющих результатов на пути к плоскому животу. И хотя в интернете без труда можно найти много разных рецептов на эту тему, общепризнанным считается следующий способ приготовления:

  1. на данном этапе производится очистка корня имбиря от кожуры с помощью ножа для резки овощей;
  2. тщательно промытый в воде лимон обдается кипятком, кожуру с него снимать не требуется;
  3. имбирь и лимон нарезаются ломтиками;
  4. получившиеся кусочки высыпать в блендер и измельчить до однородной массы.

Образовавшуюся кашицу принимать внутрь по столовой ложке 3 раза в день, причем утром это следует делать натощак. Можно запить теплой водой или чаем без сахара. На все время приема необходимо ограничить употребление сладкого.

Такие простые рецепты с самыми доступными ингредиентами позволят всем желающим расстаться с лишним весом и обзавестись достойной фигурой без опасения за свое здоровье.

 

Имбирный чай для похудения - кладезь витаминов, аминокислот, эфирных масел.

Видео: как приготовить чай из корня имбиря

 

 

 

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив